Dijeta i savete

Elitni clan Posts : 421 Join date : 27.10.2012

Ako ima neko ko posti,preporucite neka lepa ,zdrava jela Smile

Ponestalo mi je ideja Wink

24/7 ovde :) Posts : 2221 Join date : 11.10.2012

njanjaaa ::: Ajaooooo,kakva tortaaaaa ne navodi me na zlo

I ja izbegavam slatko, torta je pravi greh Very Happy

Pa rekoh da podelim s vama Smile

Elitni clan Posts : 421 Join date : 27.10.2012

U cemu sve ima proteina ,a da je posno?
Ja npr.ribu ne volim...

24/7 ovde :) Posts : 2221 Join date : 11.10.2012

Soja, pasulj, puter od kikiritke, isto ima i u oriz i krompir ali malo, jatkaste plodove.

Elitni clan Posts : 421 Join date : 27.10.2012

Hvala

Moderator Posts : 560 Join date : 12.10.2012 Age : 39

Coolcat kakva je ovo torta??? Nikad lepsu nisam videla!!!

Ja pazaim sta jedem, ujutru zitarice, za rucak bas fino jedem, pretezno nesto kuvano i ne pazim sta ce to da bude jer mi je bitno da imam jedan jak obrok tokom dana i uvece jedem neki slab obrok oko 19h (ponovo zitarice ili nesto namazem na hleb ili neku vocku..). Pritom izbegavam gazirano, sokove bilo kakve osim prirodno cedjene i izbegavam grickalice. Ja sve to generalno i ne volim. Jedino sto volim a morala sam se odreci jeste pica koju sam jel kao nenormalna zadnjih nekoliko meseci za veceru. Otud sam se bila i ugojila u struku! Sad sam smrsala 2 kg od kada pazim sta jedem. Tezim da dosegnem 60 kg kao nekad.. uh sto bi to bilo dobro. Da oslabim u salu a doradim misice i fino se zategnem..

24/7 ovde :) Posts : 2221 Join date : 11.10.2012

Elizabeth nisam nasla recept, samo slika, nenormalno dobro izgleda.
Ja sam vec zamislila kako pokusacu da je napravim Smile

Kupicu gotove kore, namazacu ih sa cokoladni puding, i sa strane i gore zalepicu sve cokolade i sve sto ima na slici Very Happy

Blago tebi sta uspevas da tolko drzis do novog rezima ishrane, samo tako produzi i brzo ces vratiti zeljenu kg Smile

Ja isto ne pijem gazirano i sokove, to mi uopste ne fali, moj problem je cips Very Happy

Meni je stvarno mnogo tesko da drzim do novi rezim ishrane jer nikad u zivotu nisam bila na dijetu, uvek sam jela sta hocu i kolko hoci jer sam bila cackalica, ne znam kako cu da se naviknem na ovo Sad

Moderator Posts : 560 Join date : 12.10.2012 Age : 39

Hahahah Coolcat kao da slusam sebe! Meni ljudi nisu verovali da mogu da jedem kao konj a da s druge strane nista se ne lepi na mene. Medjutim kako godine prolaze, definitivno se usporava metabolizam i treba paziti sta se jede. Nisam pristalica izgladnjivanja! To niposto, samo ne jesti sve i svasta i malo pripaziti KOLIKO se jede, obrociti se.
A za ovu tortu, sto kazes, nenormalno dobro izgleda! Aj probaj ti to pa nam kazi jesi li uspela i napisi recept! Kad smo vec kog zdrave ishrane, haha!

24/7 ovde :) Posts : 2221 Join date : 11.10.2012

Pa dobro, organizmu treba i malo secera Very Happy

Pokusacu da napravim tortu u toku nedelje, pa ako se ne raspada postavicu i slike Very Happy

I da, u pravu si, s godinama se metabolizam usporuje i zadaje nas probleme Very Happy

Ni ja nisam za izgladnjivanje jer to ima sprotivni efekt, t.e. jojo efekt, smrsavis pa kad se najedes ko covek odma nabacis kg nazad, i dzaba tolko muke.
U svakom slucaju dobro je da se covek zdravo hrani, samo mi treba da se naviknemo na to Smile

Naslov: Re: Dijeta i savete Pon Dec 03, 2012 7:47 am

Coolcat ::: Ja sam se bas zasilila u pocetku
Pazim sta jedem i kolko jedem, ali ne mogu bas svaki dan izdrzati bez malo cipsa
Smrsala sam 2 kg, pa vratila

pa dobro nema veze...skinit ćes to dol...ja gore ide brzo a dol da skineš ne tako brzo

ja vikendom nikad ne pazim šta jedem,jer samo tad jedemo svi familjarno skupa...to nam prjeku tjedna ne uspije;(i ponedeljkom imam post,da se prečistim...i onda tako skoz tjedan pazim šta pojedem....

coolcat ova torta je mmmm....ja najviše volim slatko...čips ne tako,al slatko...ja sam u petak pekla "ruske kučme" se zove pecivo....u sobotu nije bilo već ništa:)sve smo pojeli....