Trening i ishrana

Naslov: Re: Trening i ishrana Pet Mar 07, 2014 10:31 pm

Chantelle, hvala puno! Ni ja ne volim čuti da sam mršava... To kad čujem kao da u nečemu griješim jer mi je cilj dobiti kile. Npr. ja ih htjela imati 62-63 kg. To bi mi bilo idealno. Ali ne svugdje nego u guzi, nogama i rukama. To je to. Ostalo mi ne treba.
Hlačice su Better Bodies khjjkhkj

boja: limete.

Supergirl, istina je da ne stoji na svakom ista kilaža jednako. Ali to ti ovisi koliko masnoće, a koliko mišića imaš. Masnoće su lakše od mišića i netko tko ima 60 kg sala i netko tko ima 60 kg mišića uopće ne izgleda isto. Ovaj sa salom izgleda deblje i veće, a mišićava osoba izgleda mršavije, a zapravo nije, samo je fit. Razumijem i tebe jer ti imaš svoj ideal ljepote i to cijenim. ghvghvhg

Drago mi je da nisi skroz protiv mišićavih cura jer meni su takve najljepše. lkjljmlk

A ja sam čula za računicu visina -110 je idealno za cure, a visina - 100 je idealno za dečke... scratch

Makar ja se ne povodim za tim. Ja bih visina - 105 da bude na meni idealno lol!

24/7 ovde :) Posts : 2221 Join date : 11.10.2012

I ja sam se ranije vredjala kad bi mi neko reko da sam smrsala, jer ljudi cesto smatraju da svaka cura zeli da skine kg, a ja sam htela da nesto nabacim Smile

Epa sad malo prekoracila granicu od ono sto sam htela Very Happy

Inace, ne znam dal smo se razumeli, za cure smatram da je idealno visina -115, dok za decke se prica da treba -100, mada ja mislim da kod muskarac koji trenira moze da ima i vecu kg.

Kad se samo setim da su bila vremena kad sam imala 52kg i nisam htela ni da cujem da pokacim kg, sad ne mogu da verujem Smile

A ja sam prirodno misicava, od kad znam za sebi imam zategnute noge i bez da treniram, mada sam ranije vrlo mnogo pesacila i brzo hodala pa mozda i to ima uticaj.

Treba mi rad, jedino sto mi je neophodno da uradim je da stopim ono sto mi se natalozilo na stomak, sto uopste ne lici na meni i strasno me nervira, ali ne znam sta je uslo u meni da ne mogu da se nateram da treniram. Mnogo sam se ulenjila Sad

Dajte nesto da me pokrene, samo se motiviram s novu sportsku opremu ali ne ide Sad

Sve su mi drugarice lenje, niko ne mogu da nateram da izadje sa kuce da trenira Smile

Nisam uopste protiv misicave cure, bas mi lepo izgleda kad vidim zategnuto telo, ali ne zelim preterano. Primer sad Misstony izgledas extra, ta kategorija u koja se takmicis je sexy Smile

Moderator Posts : 1492 Join date : 11.10.2012 Age : 34

Moja tetka kad tako dodje kod nas...ja bila jos u sirokoj pidjami...i ona meni kaze, ti si nesto oslabila? Ajoooj mrzim kad mi to kaze haha, dok me vidi o kilazi a nije me ni pozdravila. Pusti me zenooo Very Happy

A ona to skoro stalno govori. Jedino kad me vidi u uskoj garderobi onda me pohvali.

Misstony i ja bi htjela koji kg preko 60...noge, guza, ruke Smile

al prvo mi je cilj 60 kg, jer neznam vise kolko moram pojest da mi ide koji kg gore. Inace ja nisam nikad na miru, cak kad pojedem moram nesto radit.

Supergirl bilo bi super da imas neku drugaricu da ide sa tobom koja je jako motivirana, onda ces imati volje vidjeces Wink

Clan porodice Posts : 231 Join date : 05.01.2013

Chantelle extra imas telo Smile

Misstony, bez komentara, mozes na instagram da kacis svoje slike ljudima za motivaciju Very Happy

Btw imamo istu trenerku Smile

Jao kad vi sad pricate za kilazu ja se skenjam.. sad garant imam 72-3 kg, sva sreca pa sam pokvarila vagu pa nemoram da se merim lol!

E a sinoc sam bila sa drugom i uvati me on nesto za ruku, i kaze u jbt koliko rame imas ko da sam ortaka nekog uhvatio haahaahahahaha, a ja sva srecna Very Happy

Moderator Posts : 1492 Join date : 11.10.2012 Age : 34

Sathena hvala draga...ma da ja sam sebi još uvek mršavko.
Hahahahaha "ko da sam ortaka nekog uhvatio" Very Happy

24/7 ovde :) Posts : 2221 Join date : 11.10.2012

Chatelle drugarice su motivirane samo za kavu i shopping, za teretanu ama bas nijedna Very Happy

Clan porodice Posts : 231 Join date : 05.01.2013

A ja bas ne volim da treniram sa drugaricama imam osecaj da me usporavaju Razz

Jedino sa deckom ili nekim ko trenira bas naporno pa i da meni bude onako challenge Very Happy

A Supergirl nemoj traziti motivaciju jer i da je dobijes, prestace ti pre il kasnije. Idi na silu, islo ti se ili ne. Na kraju ce ti preci u naviku i nece ti vise biti problem Smile

Naslov: Re: Trening i ishrana Sub Mar 08, 2014 8:49 pm

Sathena, hvala na komplimentima!!! lkjljmlk

Ja ne znam aktivirati instagram. Nemam mobitel za takve stvari (tj. imam smarthphone, ali je premali ekran - Sony Ericsson Xperia Neo), jako je spor jer je star i imam preeeeviše podataka na njemu. Samo čekam da ga razbijem jedan dan, toliko me živcira njegov procesor. Nema programa kojim to nisam pokušala popraviti, ali ne može se. Software je prestar (2 i pol godine) i jednostavno trebam novi mobitel hjdhcjd

npr. I phone, hehe...

Supergirl, ni moje prijateljice nisu motivirane za teretanu, a meni to isto paše jer bi me zapričavale i onda od tog treninga ne bi bilo ništa. I ja volim trenirati najviše s mužem, ali kako njega nema u zadnje vrijeme, onda treniram sama, uvijek imam svoj mp3 sa sobom i mene glazba pokreće. Stavim si svoje omiljene pjesme i praktično u ritmu glazbe radim lol!

Vjerojatno svi misle da sam luda kad nekad radim sporo, nekad brzo, ovisno o ritmu glazbe, a nekad i otvara usta kao da pjevam, ali ne izlaze zvukovi, samo kao ponavljam riječi, lol!

24/7 ovde :) Posts : 2221 Join date : 11.10.2012

Znam da je tako, ja sam trenirala ranije, kad pocnem znam da dugo necu stati, ali to je problem da krenem... Smile

Valjda cu se nekako naterati Smile

)

Moderator Posts : 1492 Join date : 11.10.2012 Age : 34

Ja lani sam isla sa jednom drugom curom...i njoj se bas nije nesto dalo, pa se odma nije ni meni. U sred treninga kaze ajmo na kavu i tako odemo Smile

sad ova je krenula na novo i bas je motivirana tako da mi je super s njom.

A kad je decko samnom trenirao...jaooo meni je to bilo mucenje. On bas pretjeruje...mozda je to dobro al mene iznervira kad me neko tako tjera Smile

ja napravim 12 cucnjeva i vec se pripremim da je to
kraj on meni ajmo jos jos jos...zamalo kad se nismo potukli u teretani hahaha

Al vjerovatno je najbolje sam trenirati, kao sto misstony rece...stavis slusalice i muzika te pokrece Wink

» Trening nakon povecavanje grudi