Trening i ishrana

Moderator Posts : 1492 Join date : 11.10.2012 Age : 34

Ili ja pravim ponekad za dorucak kekse Smile

- 2 banane (moze i jedna, zavisi koliko keksa pravis)
- Zobene pahuljice
- Isjeckani bademi
- 1-2 mjerice wheya (ja stavim vaniliju) mozes i bez wheya
- grozdjice
- cimet

Mozes staviti sta hoces po zelji.

Banane izgnjecis sa viljuskom i dodajes ostalo. Masa mora biti gusca, ne pregusta. Sa kasikom pravis oblik.
Stavis pek papir na tepsiju. I stavis u rernu oko 20 - 30 minuta (zavisi od rerne)..neznam na koliko stepeni. Ali ja gledam da nebudu pretvrdi, moji budu mekani Smile

I dok su topli su najljepsi Smile

Evo slike: [url=[You must be registered and logged in to see this image.]][You must be registered and logged in to see this image.][/url]

24/7 ovde :) Posts : 2221 Join date : 11.10.2012

Misstony razlistacu Smile

I meni padaju na pamet iste slatkise kao tebi Smile

)

Chantelle thank u Very Happy

Ovo sto si postavila izgleda bas ukusno i lesno, imam smrznute maline u zamrzivac.
Razlistacu i link, vidim ima dosta recepte

Mene stvarno nervira taj svezi sir Very Happy

Ovaj koji ja kupujem, ujedno jedini sto sam kod nas nasla, je slani, nije bez ukusa t.d. ne verujem da bi bio ok sa voce,...

Moderator Posts : 1492 Join date : 11.10.2012 Age : 34

Supergirl svjezi sir bas nije svaki ukusan. Ali ivaj iz Lidla od Milbone je stvarno super, bas za kolace je dobar, sa vocem i to. Ja sam prije kupovala neki drugi i bas je nekako suv bio, jedva ga pojedes...jos ja sam ga jela onako samog sa kasikom - da se udavis hahaha

Na toj stranici sto sam postavila ima super recepata, ja sa ih dosta sacuvala Smile

Moderator Posts : 1492 Join date : 11.10.2012 Age : 34

Ja pocela piti kafu bez secera, moram kupiti steviju inace ce mi se zgadit kafa. Crna bez secera, fuj. A u kuci ima secera a ja ga nestavljam, al moram imati za goste Smile

Sto se tice slatkog...meni se ove dane bas jede sladoled Smile

al kad sam vidla one recepte sta se sve moze napraviti od kolaca bez secera i nekih dodatnih kalorija, odlicno, mislim da i nije tako tesko drzati se toga, jer ima dosta izbora svega. Danas cu dobiti walden farms prelive od cokolade, karamele, borovnica i marmeladu od jagoda. Javljam kakvo je, jer to nema kalorija.

24/7 ovde :) Posts : 2221 Join date : 11.10.2012

Ja sam vec kupila stevia i zgadila mi se kava s steviom Very Happy

Meni to se uopste ne svidza Very Happy

Ja pijem s kafejavi secer.

Sta se tice sladoleda, ja danas omrsila brkove Smile

)
Pojela sam tri loptice (sa mnogo brige na savesti) ali uzivala maximalno Very Happy

Sta se tice svezog sira, ovaj koji ja kupujem nije suv, moze da se jede, ali je malo slani, pa ne znam dali bi islo u kombinacija s voce. Ali posto ne mogu da nadzem drug pokusacu.

Kod nas nema Lidl, da ima bi bilo super.
Kad budem isla u Grcku pokupicu za celu godinu Smile

))

Moderator Posts : 1492 Join date : 11.10.2012 Age : 34

Haha i ja sam danas jela sladoled Razz

A steviju u zivoti nisam probala niti bilo koji zasladjivac. Ma daj kafu mogu piti sa secerom kad sam je i dosad pila Smile

i tako popijem ujutru i to je to, ponekad i popodne ali rijetko bas.

Npr. eto danas pila gorku crnu kafu kao nesto pazim se i preko dana pojedem sladoled haha...nigdje veze Smile

24/7 ovde :) Posts : 2221 Join date : 11.10.2012

Hahha bas tako Very Happy

Ja jela sladoled i pila kavu sa kafejavi secer, bas mi je decko prokomentirao sta ce mi kafejavi secer kad jedem sladoled Smile

))
Ali to je Very Happy

Jel neko pravio palacinke s bananom i jaja?
Jel moguce da se nekako ne slepe za tavu? Smile

Moderator Posts : 1492 Join date : 11.10.2012 Age : 34

[url=[You must be registered and logged in to see this image.]][You must be registered and logged in to see this image.][/url] Supergirl jesi taj recept vidjela tamo na onoj stranici? Ja sam vidjela ovaj i moracu probati Smile

Eee ja danas kupila neki zasladjivac od merkatora i stavila ga jutros u kafu Smile

i odlicno je. Evo ovaj: [You must be registered and logged in to see this link.]

Ima nesto malooo, ali bas malo UH, mislim da 0,01 g na jednu tableticu. Moracu pogledati kasnije jer nisam kuci.

24/7 ovde :) Posts : 2221 Join date : 11.10.2012

Yes, na stranici koju si postavila, koja mi je sad Number 1 Very Happy

Pokusacu s te papire, ali mi nekako sumljiva stvar da cu uspeti Very Happy

)

Zasladivac koji si uzela ustvari Natren, tako meni izgleda.
Moja seka uvek to koristi, ali ja ne znam zasto je menu ukus cudan s te stvari, kao kiselo mi postane, ne znam...

Evo tablica kalorije ako nekome treba Very Happy

TABLICA KALORIJE

Nego te palacinke, da napravim samo s bjelance, umesto cela jaja.
Samo zumanac ima 377 kalorija, a meni dnevni "budzet" kalorija ogranicen na 1200 Very Happy

Moderator Posts : 1492 Join date : 11.10.2012 Age : 34

Te palacinke sto sam ja postavila su isto od tamo Wink

Meni je taj zasladjivac ok, probaj mozda je drugaciji, neznam. Pored je bila stevija al je nisam uzela slusala sam tebe. Ja sam jutros stavila dve tabletice u kafu Smile

Onda ti stavi samo bjelance, ili jedan zumanjak...

» Trening nakon povecavanje grudi