Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon
Dobrodosli na Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon
Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon
Dobrodosli na Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon
Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon

Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon
 
PrijemLatest imagesRegistruj sePristupi

Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Zadnje teme
» Pitajte doktora - Dr. Duje Ostojić - Zagreb
Trening i ishrana - Page 35 EmptyPet Sep 27, 2019 12:10 pm od Duje Ostojić

» Rinoplastika
Trening i ishrana - Page 35 EmptySre Jun 27, 2018 8:27 pm od Papaoutai :3

» rinoplastika
Trening i ishrana - Page 35 EmptySub Maj 12, 2018 6:07 pm od penth90

» Podizanje i smanjenje grudi
Trening i ishrana - Page 35 EmptyPon Mar 12, 2018 2:04 pm od LeptiricSarenic

» Transplatacija kose
Trening i ishrana - Page 35 EmptyPon Feb 26, 2018 1:11 pm od kovacevic igor

» Korekcija grudi, nosa i pupka
Trening i ishrana - Page 35 EmptyUto Jan 16, 2018 7:11 am od Duje Ostojić

» Korekcija grudi, nosa i pupka
Trening i ishrana - Page 35 EmptyNed Jan 14, 2018 12:23 am od Andreich

» Zatezanje lica
Trening i ishrana - Page 35 EmptyPet Jan 12, 2018 12:25 pm od SuperGirl

» Povećanje volumena usnica injekcijskom tehnikom pomoću različitih implantata
Trening i ishrana - Page 35 EmptySub Nov 25, 2017 12:44 pm od Je_ci_li

Baner C2
Baner C2
PF

Baner B2



Lajkujte Nas
Baner C1



Baner C3

Povecanje grudi,dojke, silikonske grudi, plasticna operacija, plasticna hirurgija, operacija nosa, rinoplastika, korekcija usi, plastic surgeon,breast implants, silikonske implante, face lifting, fileri, delimo iskustva, forum plasticne operacije, forum grudi, forum silikone, liposukcija, Uvećanje grudi, udgradnja silikona, forum plasticna hirurgija, forum mamoplastika, Povećanje grudi - implantati, zgolemuvanje gradi, Silikoni grudi, estetska hirurgija, plasticna hirurgija, silikoni iskustva, trudnoca nakon silikona, trudnoca nakon povecanje grudi, silikone, fileri, plasticna operacija grudi, uvecanje grudi, forum estetska hirurgija, forum povecanje grudi, forum uvecanje grudi, forum operacija nosa, operacija usiju, dojenje sa silikonama, silikoni iskustva, silikoni grudi iskustva, forum operacija usiju, dr. Sinisa Kojic, dr. Duje Ostojic, dr. Igor Maljkovic, dr. Igor Smiljanic, dr. Mica Djuricic, dr. Kojic estetski hirurg, dr. Ostojic estetski hirurg, dr. Maljkovic estetski hirurg, estetski hirurzi iskustva, operacija nosa, povecanje usana, korekcija nadlaktice, korekcija oziljka, silikonske implante, najbolji plasticni hirurg, plasticne operacije pre i posle, just plastic surgeon, justplasticsurgeon, forum just plastic surgeon, forum breast implants, fice lifting, rinoplastika, mamoplastika, otoplastika, forum za sve plasticne operacije, poliuretanski implanti, forum estetska hirurgija, forum plasticna i estetska hirurgija, estetska kirurgija, plasticna kirurgija, plasticna hirurgija srbija, plasticna hirurgija hrvatska, plasticna hirurgija makedonija, plasticna hirurgija crna gora, plasticna hirurgija slovenija, plasticna hirurgija bosna, plasticna hirurgija balkan


 

 Trening i ishrana

Ići dole 
+30
titty
andjelak2010
Ikser
shmizl
Sanna
Boobynewbie
leejanna
Vitezica
motorina
Masha23
aspireone
terapeutkinja
cicmic
ketrin
nevanevicica
danijelica
sathena
zvjezdica333
Elizabeth Hurley
Bubica
Mikica m
chantelle
buba
barabi
misstony
jelmoli
CocoNoir
brucespringsteen
SuperGirl
sewendy
34 posters
Idi na stranu : Prethodni  1 ... 19 ... 34, 35, 36 ... 53 ... 72  Sledeći

30-dnevni izazov čučnjeva, ko je ZA?
Ja sam ZA
Trening i ishrana - Page 35 I_vote_lcap89%Trening i ishrana - Page 35 I_vote_rcap
 89% [ 8 ]
Ne da mi se
Trening i ishrana - Page 35 I_vote_lcap11%Trening i ishrana - Page 35 I_vote_rcap
 11% [ 1 ]
Mrzi me
Trening i ishrana - Page 35 I_vote_lcap0%Trening i ishrana - Page 35 I_vote_rcap
 0% [ 0 ]
Ne
Trening i ishrana - Page 35 I_vote_lcap0%Trening i ishrana - Page 35 I_vote_rcap
 0% [ 0 ]
Ukupno Glasova : 9
 
Zatvoreno sondiranje

AutorPoruka
buba
VIP
VIP
buba


Posts : 1489
Join date : 23.10.2012

Trening i ishrana - Page 35 Empty
PočaljiNaslov: Re: Trening i ishrana   Trening i ishrana - Page 35 EmptyUto Apr 01, 2014 11:24 am

Misstony s a v r s e n o.
Nazad na vrh Ići dole
chantelle
Moderator
Moderator
chantelle


Posts : 1492
Join date : 11.10.2012
Age : 34

Trening i ishrana - Page 35 Empty
PočaljiNaslov: Re: Trening i ishrana   Trening i ishrana - Page 35 EmptyUto Apr 01, 2014 12:00 pm

Misstony savrsenoo!!!!!! 
Obozavam vene na rukama...kakav stomak ajmeee!!! Svaka cast!!! Jedva cekam slike sa takmicenja Smile
Nazad na vrh Ići dole
barabi
Elitni clan
Elitni clan
barabi


Posts : 422
Join date : 10.09.2013
Age : 36

Trening i ishrana - Page 35 Empty
PočaljiNaslov: Re: Trening i ishrana   Trening i ishrana - Page 35 EmptyUto Apr 01, 2014 3:58 pm

Misstony stalno se ponavljam ali predobro! Ej tiiii si naš uzor, kako ti imaš na pozadini svoje fitness uzore, tako mi dođe tebe da stavim na screen mobitela kao poticaj!  aleluja 

Ajde sad molim te nabaci kakav link ili nazive za te vježbe za iza dio (guza i ispod guze), jer recimo kao i tebi i meni je kvadriceps puno razvijeniji, a problematičniji je onaj iza dio. Počela sam recimo malo češće raditi dead lift i slične varijacije dead liftu (kad su utezi ili šipka na ramenima i ravno se leđa spuštaju).. Valjda si me skužila Very Happy
Uglavnom skužila sam da mi baš pašu takve vježbice Smile
Nazad na vrh Ići dole
Mikica m
Clan porodice
Clan porodice
Mikica m


Posts : 227
Join date : 18.10.2013
Age : 40
Location : Hrvatska

Trening i ishrana - Page 35 Empty
PočaljiNaslov: Re: Trening i ishrana   Trening i ishrana - Page 35 EmptyUto Apr 01, 2014 5:30 pm

Barabi slazem se s tobom u potpunosti! Misstony je stvarno mrak cura! Brutalno izgleda i to sam rekla već sto puta! I stalno mi na pamet pada ova slika s trbuhom gdje koze ima kao ja na šaci!
 B R U T A L N O ! ! !
Nazad na vrh Ići dole
misstony
Senior Elitni clan
Senior Elitni clan
misstony


Posts : 732
Join date : 17.11.2013
Age : 39
Location : Zadar

Trening i ishrana - Page 35 Empty
PočaljiNaslov: Re: Trening i ishrana   Trening i ishrana - Page 35 EmptyUto Apr 01, 2014 9:03 pm

Vitezica, buba, chantelle, barabi i mikica m, hvala vam!!! khjjkhkj  jhvghjvh  hvhjvkhv  ghvghvhg 

I ja jedva čekam fotke s natjecanja! A nadam se da ću uskoro napraviti i photoshooting (za nekih mjesec dana) pa će biti i profi fotkica, weeeee!!! cheers 

Barabi, znam na koju vježbu misliš, zove se "good morning" ili "dobro jutro". To je čista vježba za ložu, a slična je romanian dead liftu (RDL) gdje isto radi samo loža samo u good morning se šipka stavi na ramena, a u RDL-u se drži u rukama. Ali pokret guzom u nazad je isti. 

Možeš raditi jednonožni RDL s kettlebellom (ima među mojim video uratcima na youtubeu, hihi), to je odlična vježba za ložu. A probaj u youtube upisati hamstrings exercise ili hams exercise, gluteus exercise, but exercise i sl. i izbacit će ti dosta toga. Ja mogu sutra malo pogledati pa staviti koji link. Sad sam na poslu i ne mogu pregledavati youtube... Sad
Nazad na vrh Ići dole
zvjezdica333
Clan porodice
Clan porodice
zvjezdica333


Posts : 256
Join date : 22.10.2012

Trening i ishrana - Page 35 Empty
PočaljiNaslov: Re: Trening i ishrana   Trening i ishrana - Page 35 EmptyUto Apr 01, 2014 9:34 pm

Misstony savrseno *.*- i moj si uzor Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
misstony
Senior Elitni clan
Senior Elitni clan
misstony


Posts : 732
Join date : 17.11.2013
Age : 39
Location : Zadar

Trening i ishrana - Page 35 Empty
PočaljiNaslov: Re: Trening i ishrana   Trening i ishrana - Page 35 EmptySre Apr 02, 2014 11:14 am

A lude ste! Gdje sam ja od toga!?! Ja imam uzore, eno mi pun album na facebooku motivacijskih slika prekrasnih teta koje me svaki dan drže da ne odustanem... Smile 

Ali hvala vam svima! I vi me motivirate svojim komplimentima da samo budem bolja i bolja! Hvala vam od srca!!!  lkjljmlk  ghvghvhg  jhvghjvh
Nazad na vrh Ići dole
sathena
Clan porodice
Clan porodice
sathena


Posts : 231
Join date : 05.01.2013

Trening i ishrana - Page 35 Empty
PočaljiNaslov: Re: Trening i ishrana   Trening i ishrana - Page 35 EmptySre Apr 02, 2014 12:19 pm

Prvo da kazem da izgledas savrseno Smile  pogotovo ramena, ja to inace stalno gledam na ljudima Very Happy
Ej a vidis tu vezbu sto radis nikad mi nije palo na pamet da je radim tako okrenuta, jel tako pogadja vise glutes? I ja vec imam bas dosta velike kvadricepse pa uvek nekako pokusam da namestim noge u odredjen polozaj kad vezbam da osecam da vise radi zadnju lozu i guzu nego prednje noge. Moras postaviti sliku ledja uskoro Smile
Nazad na vrh Ići dole
leejanna
Registrirani korisnik
Registrirani korisnik
leejanna


Posts : 14
Join date : 24.01.2014

Trening i ishrana - Page 35 Empty
PočaljiNaslov: Re: Trening i ishrana   Trening i ishrana - Page 35 EmptySre Apr 02, 2014 9:47 pm

U zadnje vreme mi je jedina zanimacija da citam ono sto ti pises, I stvarno ne mogu da verujem koliko strpljenja, vremena, volje ulazes u svaki svoj odgovor, na svako, pa makar I banalno pitanje. Smile 
U pocetku sam nekako preskakala tvoje postove, jer su bili predugacki, ali kada sam shvatila da su to sve same mudrosti Very Happy , bacila sam se na obe tvoje teme, narocito na ovu sa treninzima I ishranom.
Zaista nije cest slucaj da neko ko toliko zna I razume se u odredjenu oblast, to zeli I da podeli sa drugima, I to na tako podsticajno-pozitivan nacin! Svaka cast, I zelim ti na predstojecem takmicenju najbolji plasman! Very Happy 
Potrazila sam te na youtube-u, I bas si slatka! Taj detalj mi je falio da bi nekako kompletirala sliku o tebi....Ne zameri mi na ovakvoj iskrenosti, ali stvarno si me odusevila, I prosto sam morala da kazem ono sto mislim!
Nazad na vrh Ići dole
barabi
Elitni clan
Elitni clan
barabi


Posts : 422
Join date : 10.09.2013
Age : 36

Trening i ishrana - Page 35 Empty
PočaljiNaslov: Re: Trening i ishrana   Trening i ishrana - Page 35 EmptySre Apr 02, 2014 10:27 pm

misstony onda sam mislila na dobro jutro hehe, da i taj RDL je zakon! Eto još malo ću i nazive naučiti i kad krenem punom parom u gym opet, onda ću opet stalkati tvoje vježbice i ubacivati ih kod sebe Smile
A naravno da ću i youtube vježbice škicnuti, tnx na odgovoru!  I love you
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content





Trening i ishrana - Page 35 Empty
PočaljiNaslov: Re: Trening i ishrana   Trening i ishrana - Page 35 Empty

Nazad na vrh Ići dole
 
Trening i ishrana
Nazad na vrh 
Strana 35 od 72Idi na stranu : Prethodni  1 ... 19 ... 34, 35, 36 ... 53 ... 72  Sledeći
 Similar topics
-
» Trening nakon povecavanje grudi

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon :: Off topic teme :: Moje telo-
Skoči na: