Zadnje teme | » Pitajte doktora - Dr. Duje Ostojić - ZagrebPet Sep 27, 2019 12:10 pm od Duje Ostojić » RinoplastikaSre Jun 27, 2018 8:27 pm od Papaoutai :3 » rinoplastikaSub Maj 12, 2018 6:07 pm od penth90 » Podizanje i smanjenje grudiPon Mar 12, 2018 2:04 pm od LeptiricSarenic » Transplatacija kosePon Feb 26, 2018 1:11 pm od kovacevic igor » Korekcija grudi, nosa i pupkaUto Jan 16, 2018 7:11 am od Duje Ostojić » Korekcija grudi, nosa i pupkaNed Jan 14, 2018 12:23 am od Andreich » Zatezanje lica Pet Jan 12, 2018 12:25 pm od SuperGirl » Povećanje volumena usnica injekcijskom tehnikom pomoću različitih implantataSub Nov 25, 2017 12:44 pm od Je_ci_li |
PF |
|
Baner B2 |
|
Baner C1 |
|
Baner C3 |
|
|
|
Povecanje grudi,dojke, silikonske grudi, plasticna operacija, plasticna hirurgija, operacija nosa, rinoplastika, korekcija usi, plastic surgeon,breast implants, silikonske implante, face lifting, fileri, delimo iskustva, forum plasticne operacije, forum grudi, forum silikone, liposukcija, Uvećanje grudi, udgradnja silikona, forum plasticna hirurgija, forum mamoplastika, Povećanje grudi - implantati, zgolemuvanje gradi, Silikoni grudi, estetska hirurgija, plasticna hirurgija, silikoni iskustva, trudnoca nakon silikona, trudnoca nakon povecanje grudi, silikone, fileri, plasticna operacija grudi, uvecanje grudi, forum estetska hirurgija, forum povecanje grudi, forum uvecanje grudi, forum operacija nosa, operacija usiju, dojenje sa silikonama, silikoni iskustva, silikoni grudi iskustva, forum operacija usiju, dr. Sinisa Kojic, dr. Duje Ostojic, dr. Igor Maljkovic, dr. Igor Smiljanic, dr. Mica Djuricic, dr. Kojic estetski hirurg, dr. Ostojic estetski hirurg, dr. Maljkovic estetski hirurg, estetski hirurzi iskustva, operacija nosa, povecanje usana, korekcija nadlaktice, korekcija oziljka, silikonske implante, najbolji plasticni hirurg, plasticne operacije pre i posle, just plastic surgeon, justplasticsurgeon, forum just plastic surgeon, forum breast implants, fice lifting, rinoplastika, mamoplastika, otoplastika, forum za sve plasticne operacije, poliuretanski implanti, forum estetska hirurgija, forum plasticna i estetska hirurgija, estetska kirurgija, plasticna kirurgija, plasticna hirurgija srbija, plasticna hirurgija hrvatska, plasticna hirurgija makedonija, plasticna hirurgija crna gora, plasticna hirurgija slovenija, plasticna hirurgija bosna, plasticna hirurgija balkan
|
| | Trening i ishrana | |
|
+30titty andjelak2010 Ikser shmizl Sanna Boobynewbie leejanna Vitezica motorina Masha23 aspireone terapeutkinja cicmic ketrin nevanevicica danijelica sathena zvjezdica333 Elizabeth Hurley Bubica Mikica m chantelle buba barabi misstony jelmoli CocoNoir brucespringsteen SuperGirl sewendy 34 posters | |
30-dnevni izazov čučnjeva, ko je ZA? | Ja sam ZA | | 89% | [ 8 ] | Ne da mi se | | 11% | [ 1 ] | Mrzi me | | 0% | [ 0 ] | Ne | | 0% | [ 0 ] |
| Ukupno Glasova : 9 | | Zatvoreno sondiranje |
| Autor | Poruka |
---|
buba VIP
Posts : 1489 Join date : 23.10.2012
| Naslov: Re: Trening i ishrana Uto Apr 01, 2014 11:24 am | |
| Misstony s a v r s e n o. | |
| | | chantelle Moderator
Posts : 1492 Join date : 11.10.2012 Age : 34
| Naslov: Re: Trening i ishrana Uto Apr 01, 2014 12:00 pm | |
| Misstony savrsenoo!!!!!! Obozavam vene na rukama...kakav stomak ajmeee!!! Svaka cast!!! Jedva cekam slike sa takmicenja | |
| | | barabi Elitni clan
Posts : 422 Join date : 10.09.2013 Age : 36
| Naslov: Re: Trening i ishrana Uto Apr 01, 2014 3:58 pm | |
| Misstony stalno se ponavljam ali predobro! Ej tiiii si naš uzor, kako ti imaš na pozadini svoje fitness uzore, tako mi dođe tebe da stavim na screen mobitela kao poticaj! Ajde sad molim te nabaci kakav link ili nazive za te vježbe za iza dio (guza i ispod guze), jer recimo kao i tebi i meni je kvadriceps puno razvijeniji, a problematičniji je onaj iza dio. Počela sam recimo malo češće raditi dead lift i slične varijacije dead liftu (kad su utezi ili šipka na ramenima i ravno se leđa spuštaju).. Valjda si me skužila Uglavnom skužila sam da mi baš pašu takve vježbice | |
| | | Mikica m Clan porodice
Posts : 227 Join date : 18.10.2013 Age : 40 Location : Hrvatska
| Naslov: Re: Trening i ishrana Uto Apr 01, 2014 5:30 pm | |
| Barabi slazem se s tobom u potpunosti! Misstony je stvarno mrak cura! Brutalno izgleda i to sam rekla već sto puta! I stalno mi na pamet pada ova slika s trbuhom gdje koze ima kao ja na šaci! B R U T A L N O ! ! ! | |
| | | misstony Senior Elitni clan
Posts : 732 Join date : 17.11.2013 Age : 39 Location : Zadar
| Naslov: Re: Trening i ishrana Uto Apr 01, 2014 9:03 pm | |
| Vitezica, buba, chantelle, barabi i mikica m, hvala vam!!! I ja jedva čekam fotke s natjecanja! A nadam se da ću uskoro napraviti i photoshooting (za nekih mjesec dana) pa će biti i profi fotkica, weeeee!!! Barabi, znam na koju vježbu misliš, zove se "good morning" ili "dobro jutro". To je čista vježba za ložu, a slična je romanian dead liftu (RDL) gdje isto radi samo loža samo u good morning se šipka stavi na ramena, a u RDL-u se drži u rukama. Ali pokret guzom u nazad je isti. Možeš raditi jednonožni RDL s kettlebellom (ima među mojim video uratcima na youtubeu, hihi), to je odlična vježba za ložu. A probaj u youtube upisati hamstrings exercise ili hams exercise, gluteus exercise, but exercise i sl. i izbacit će ti dosta toga. Ja mogu sutra malo pogledati pa staviti koji link. Sad sam na poslu i ne mogu pregledavati youtube... | |
| | | zvjezdica333 Clan porodice
Posts : 256 Join date : 22.10.2012
| Naslov: Re: Trening i ishrana Uto Apr 01, 2014 9:34 pm | |
| Misstony savrseno *.*- i moj si uzor | |
| | | misstony Senior Elitni clan
Posts : 732 Join date : 17.11.2013 Age : 39 Location : Zadar
| Naslov: Re: Trening i ishrana Sre Apr 02, 2014 11:14 am | |
| | |
| | | sathena Clan porodice
Posts : 231 Join date : 05.01.2013
| Naslov: Re: Trening i ishrana Sre Apr 02, 2014 12:19 pm | |
| Prvo da kazem da izgledas savrseno pogotovo ramena, ja to inace stalno gledam na ljudima Ej a vidis tu vezbu sto radis nikad mi nije palo na pamet da je radim tako okrenuta, jel tako pogadja vise glutes? I ja vec imam bas dosta velike kvadricepse pa uvek nekako pokusam da namestim noge u odredjen polozaj kad vezbam da osecam da vise radi zadnju lozu i guzu nego prednje noge. Moras postaviti sliku ledja uskoro | |
| | | leejanna Registrirani korisnik
Posts : 14 Join date : 24.01.2014
| Naslov: Re: Trening i ishrana Sre Apr 02, 2014 9:47 pm | |
| U zadnje vreme mi je jedina zanimacija da citam ono sto ti pises, I stvarno ne mogu da verujem koliko strpljenja, vremena, volje ulazes u svaki svoj odgovor, na svako, pa makar I banalno pitanje. U pocetku sam nekako preskakala tvoje postove, jer su bili predugacki, ali kada sam shvatila da su to sve same mudrosti , bacila sam se na obe tvoje teme, narocito na ovu sa treninzima I ishranom. Zaista nije cest slucaj da neko ko toliko zna I razume se u odredjenu oblast, to zeli I da podeli sa drugima, I to na tako podsticajno-pozitivan nacin! Svaka cast, I zelim ti na predstojecem takmicenju najbolji plasman! Potrazila sam te na youtube-u, I bas si slatka! Taj detalj mi je falio da bi nekako kompletirala sliku o tebi....Ne zameri mi na ovakvoj iskrenosti, ali stvarno si me odusevila, I prosto sam morala da kazem ono sto mislim! | |
| | | barabi Elitni clan
Posts : 422 Join date : 10.09.2013 Age : 36
| Naslov: Re: Trening i ishrana Sre Apr 02, 2014 10:27 pm | |
| misstony onda sam mislila na dobro jutro hehe, da i taj RDL je zakon! Eto još malo ću i nazive naučiti i kad krenem punom parom u gym opet, onda ću opet stalkati tvoje vježbice i ubacivati ih kod sebe A naravno da ću i youtube vježbice škicnuti, tnx na odgovoru! | |
| | | Sponsored content
| Naslov: Re: Trening i ishrana | |
| |
| | | | Trening i ishrana | |
|
Similar topics | |
|
| Dozvole ovog foruma: | Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
| |
| |
| |