Zadnje teme | » Pitajte doktora - Dr. Duje Ostojić - ZagrebPet Sep 27, 2019 12:10 pm od Duje Ostojić » RinoplastikaSre Jun 27, 2018 8:27 pm od Papaoutai :3 » rinoplastikaSub Maj 12, 2018 6:07 pm od penth90 » Podizanje i smanjenje grudiPon Mar 12, 2018 2:04 pm od LeptiricSarenic » Transplatacija kosePon Feb 26, 2018 1:11 pm od kovacevic igor » Korekcija grudi, nosa i pupkaUto Jan 16, 2018 7:11 am od Duje Ostojić » Korekcija grudi, nosa i pupkaNed Jan 14, 2018 12:23 am od Andreich » Zatezanje lica Pet Jan 12, 2018 12:25 pm od SuperGirl » Povećanje volumena usnica injekcijskom tehnikom pomoću različitih implantataSub Nov 25, 2017 12:44 pm od Je_ci_li |
PF |
|
Baner B2 |
|
Baner C1 |
|
Baner C3 |
|
|
|
Povecanje grudi,dojke, silikonske grudi, plasticna operacija, plasticna hirurgija, operacija nosa, rinoplastika, korekcija usi, plastic surgeon,breast implants, silikonske implante, face lifting, fileri, delimo iskustva, forum plasticne operacije, forum grudi, forum silikone, liposukcija, Uvećanje grudi, udgradnja silikona, forum plasticna hirurgija, forum mamoplastika, Povećanje grudi - implantati, zgolemuvanje gradi, Silikoni grudi, estetska hirurgija, plasticna hirurgija, silikoni iskustva, trudnoca nakon silikona, trudnoca nakon povecanje grudi, silikone, fileri, plasticna operacija grudi, uvecanje grudi, forum estetska hirurgija, forum povecanje grudi, forum uvecanje grudi, forum operacija nosa, operacija usiju, dojenje sa silikonama, silikoni iskustva, silikoni grudi iskustva, forum operacija usiju, dr. Sinisa Kojic, dr. Duje Ostojic, dr. Igor Maljkovic, dr. Igor Smiljanic, dr. Mica Djuricic, dr. Kojic estetski hirurg, dr. Ostojic estetski hirurg, dr. Maljkovic estetski hirurg, estetski hirurzi iskustva, operacija nosa, povecanje usana, korekcija nadlaktice, korekcija oziljka, silikonske implante, najbolji plasticni hirurg, plasticne operacije pre i posle, just plastic surgeon, justplasticsurgeon, forum just plastic surgeon, forum breast implants, fice lifting, rinoplastika, mamoplastika, otoplastika, forum za sve plasticne operacije, poliuretanski implanti, forum estetska hirurgija, forum plasticna i estetska hirurgija, estetska kirurgija, plasticna kirurgija, plasticna hirurgija srbija, plasticna hirurgija hrvatska, plasticna hirurgija makedonija, plasticna hirurgija crna gora, plasticna hirurgija slovenija, plasticna hirurgija bosna, plasticna hirurgija balkan
|
| | Trening nakon povecavanje grudi | |
| | |
Autor | Poruka |
---|
SuperGirl 24/7 ovde :)
Posts : 2221 Join date : 11.10.2012
| Naslov: Trening nakon povecavanje grudi Sre Okt 31, 2012 5:10 pm | |
| Na ovoj temu cemo pisati za vezbe koje mogu da se prave u prvih meseca nakon povecavanje grudi, a i kasnije. Sta sme, a sta ne sme Ja sam juce pocela da idem u teretani, koristila sam samo bicikl, traka i sprave za noge. Vise sam otvorila ova tema zbog aerobik vezbe. Zanima me kad ste poceli da pravte trbusnjake, cucnjevi i slicne vezbe? Teoretski je nakon mesec ipo od operacije, ali dali je zaista tako? TEMA JE PREBACENA NA SLEDECI LINK Trening i ishrana | |
| | | Barbica Stalni posetilac
Posts : 70 Join date : 15.01.2014
| Naslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi Čet Nov 27, 2014 10:53 pm | |
| Cure, gdje je nestala tema "trening i ishrana"? Naime, zanima me kako vam je bilo vratiti se u teretanu nakon op? Ne znam kako reci osobnim trenerima da ne zelim naprezati gornji dio tijela, a da ne pomisle na op.? Vec je proslo pola godine od moje op, prakticki sve vjezhe bi mogla raditi ali dajte mi vi svoja iskustva, pliz:) | |
| | | Pepper Photo Moderator
Posts : 481 Join date : 12.09.2014
| Naslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi Pet Nov 28, 2014 7:29 am | |
| | |
| | | Barbica Stalni posetilac
Posts : 70 Join date : 15.01.2014
| Naslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi Pet Nov 28, 2014 10:31 am | |
| Hvala puno Pepper, ja uporno otvarala link od SuperGirl koji ne radi | |
| | | barabi Elitni clan
Posts : 422 Join date : 10.09.2013 Age : 36
| Naslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi Pet Nov 28, 2014 8:08 pm | |
| Barbica, o tome sam i ja bila razmišljala i ja bi na tvom mistu rekla da imaš probleme s cistama i da ne smiješ naprezati gornji dio previše pogotovo ne prsne mišiće A što se tiče treninga nakon op. meni je prošlo sad godinu dana. Prije op sam jako intezivno trenirala, sad možda vježbam ruke s 30% intezita naspram prije, jednostavno ne mogu, ne osijećam se ugodno. Naravno treninge kao što je cross fit gdje ima puno skakanja i cardia ne mogu, trčati mogu najviše 10 min, isto mi bude nelagodno. Jedino dojnji dio mogu recimo 90% kao prije vježbati, ali sve je statično, znači isključivo teretana bez dijelova sa skakutanjem. Neke vježbe za noge malo uključuju i ruke (podizanje nogu na sajli i sl.) pa onda zato ne mogu opet punim intezitetom vježbati. Koliko god ne mogu vježbati kao prije, uopće mi nije žao | |
| | | Queen PREMIUM Moderator
Posts : 1527 Join date : 03.08.2014 Age : 40 Location : Istra
| Naslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi Pet Nov 28, 2014 8:48 pm | |
| Barabi, Zasto ne mozes trenirati gornji dio, zar te boli nakon godinu dana? Ja sam svom treneru rekla za operaciju srecom normalan je i diskretan covjek, meni doktor nije htjeo staviti ispod misica bas zato da se mogu vratiti trenirati crossfit i insanity bez ogranicenja i srecom bas je tako, jos nije proslo ni 2 mjeseca a vec 2 tjedna treniram punim intenzitetom i apsolutno nista mi ne smeta. Barbica, Sjecam se da sam citala postove od Misstony i ona iako ima ispod misica nesmetano trci, vjezba ruke i radi sklekove, zasto mislis da ne mozes trenirati gornji dio nakon 6 mjeseci? | |
| | | barabi Elitni clan
Posts : 422 Join date : 10.09.2013 Age : 36
| Naslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi Pet Nov 28, 2014 9:18 pm | |
| Queen na žalost ne mogu. Vježbala sam i ja prije op po insanity programu i crossfit, sad kažem ti ne mogu dugo ni trčati. Nije da boli, ali je neka nelagoda i lijevoj cici mi smeta. Desnu uopće ne osjećam, a ta lijeva radi probleme od prvog dana. Recimo u srijedu sam naravno samo noge radila i malo sam uključila ruke prilikom jedne vježbe i jučer sam osjetila neku nelagodu, ne mogu reći da je bol, ali kao upala mišića ali na totalno neki drugačiji način, danas je već ok. Bila sam i danas u teretani, ali samo orbitrek i biciklu sam radila. Stalno gledam i pipam cice da nije neka kontraktura ili nešto, ali ništa, obje su jednako mekane i normalnog izgleda. Očito smo svi različiti i sa mnom to vježbanje baš i ne ide. Ne osijećam ih ko svoje, nego onaj osjećaj stranog tijela kojeg sam imala par dana nakon operacije (osjećaj slona) mi je još prisutan samo puno manje. Nadam se da mi to s mjesecima i godinama neće ići na živce pa da ću ih još poželiti izvaditi radi toga. Ali da je počelo ići na živce malo je, jer ne mogu niti duže na boku ležati. Probala sam naravno i ne trenirati par tjedana, dignem par kg nečega po kući i odmah nelagoda i zatezanje. Ako bi nešto više puta teže dizala u danu dobila bi tu blagu upalu mišića sutradan. Negdje poslije 8 mjeseci sam i trnjenje osjećala konstantno u toj lijevoj. Kao kad ti noga utrne samo u nekoj blagoj verziji. Naravno da sam to trnjenje počela osijećati nakon ovog extra penzićkog treninga. Tako mi je bilo skoro svaki dan do neki dan. Baš sam čudna Misstony ti ima poliuretane dual plane i zato može normalno trenirati, a ima i puno manje implantante recimo od mene. | |
| | | Queen PREMIUM Moderator
Posts : 1527 Join date : 03.08.2014 Age : 40 Location : Istra
| Naslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi Pet Nov 28, 2014 10:19 pm | |
| Barabi, Poslala sam ti PP | |
| | | Pepper Photo Moderator
Posts : 481 Join date : 12.09.2014
| Naslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi Sub Nov 29, 2014 9:12 am | |
| barabi jesi li pricala sa doktorom u vezi tih nelagoda? | |
| | | barabi Elitni clan
Posts : 422 Join date : 10.09.2013 Age : 36
| Naslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi Sub Nov 29, 2014 11:39 am | |
| Jesam nakon negdje 6 mj i rekao je da ignoriram sve do godinu dana, da je bilo cura sa raznim podražajima, osjećajima itd. do godinu dana. Meni je prošlo malo preko god. dana, sad ne znam, možda meni triba duže za sve, recimo i auto sam nakon duplo preporučenog vremena tek počela voziti i opet mi nije bilo ugodno. Išla bi sljedeći tjedan na pregled pa bi ga baš malo pitala. Ne vjerujem da je neka kontraktura ili nešto slično jer mi izgledom i opipom isto izgledaju obje cice. Stvarno se nadam da sam ja jedna od ritkih kojima samo jednostavno triba duže da sve sidne na svoje | |
| | | Sponsored content
| Naslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi | |
| |
| | | | Trening nakon povecavanje grudi | |
|
Similar topics | |
|
| Dozvole ovog foruma: | Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
| |
| |
| |