Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon
Dobrodosli na Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon

Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon

Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon
 
PrijemFAQ - Često Postavljana PitanjaRegistruj sePristupi

Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Zadnje teme
» Rinoplastika
Sub Nov 12, 2016 11:29 am od CocoNoir

» Pitajte doktora - Dr. Duje Ostojić - Zagreb
Sre Nov 02, 2016 8:05 am od Duje Ostojić

» Korekcija ocnih kapaka
Uto Nov 01, 2016 1:06 pm od jahac apokalipse

» Operacija podocnjaka
Uto Nov 01, 2016 9:54 am od jahac apokalipse

» Pitajte doktora - Dr. Maljković - Beograd
Sre Okt 26, 2016 12:46 pm od lakilucano

» Čišćenje i pomlađivanje lica
Sre Okt 12, 2016 9:20 am od gama

» Zatezanje koza stomaka (dermolipectomio)
Pet Sep 16, 2016 3:37 am od Beba45

» Donji ves nakon operacije
Ned Jun 19, 2016 8:13 pm od Queen

» Zatezanje lica
Ned Maj 15, 2016 11:41 am od Queen

Baner C2
Baner C2
PF

Baner B2



Lajkujte Nas
Baner C1



Baner C3

Povecanje grudi,dojke, silikonske grudi, plasticna operacija, plasticna hirurgija, operacija nosa, rinoplastika, korekcija usi, plastic surgeon,breast implants, silikonske implante, face lifting, fileri, delimo iskustva, forum plasticne operacije, forum grudi, forum silikone, liposukcija, Uvećanje grudi, udgradnja silikona, forum plasticna hirurgija, forum mamoplastika, Povećanje grudi - implantati, zgolemuvanje gradi, Silikoni grudi, estetska hirurgija, plasticna hirurgija, silikoni iskustva, trudnoca nakon silikona, trudnoca nakon povecanje grudi, silikone, fileri, plasticna operacija grudi, uvecanje grudi, forum estetska hirurgija, forum povecanje grudi, forum uvecanje grudi, forum operacija nosa, operacija usiju, dojenje sa silikonama, silikoni iskustva, silikoni grudi iskustva, forum operacija usiju, dr. Sinisa Kojic, dr. Duje Ostojic, dr. Igor Maljkovic, dr. Igor Smiljanic, dr. Mica Djuricic, dr. Kojic estetski hirurg, dr. Ostojic estetski hirurg, dr. Maljkovic estetski hirurg, estetski hirurzi iskustva, operacija nosa, povecanje usana, korekcija nadlaktice, korekcija oziljka, silikonske implante, najbolji plasticni hirurg, plasticne operacije pre i posle, just plastic surgeon, justplasticsurgeon, forum just plastic surgeon, forum breast implants, fice lifting, rinoplastika, mamoplastika, otoplastika, forum za sve plasticne operacije, poliuretanski implanti, forum estetska hirurgija, forum plasticna i estetska hirurgija, estetska kirurgija, plasticna kirurgija, plasticna hirurgija srbija, plasticna hirurgija hrvatska, plasticna hirurgija makedonija, plasticna hirurgija crna gora, plasticna hirurgija slovenija, plasticna hirurgija bosna, plasticna hirurgija balkan


Share | 
 

 Trening nakon povecavanje grudi

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3  Sledeći
AutorPoruka
chantelle
Moderator
Moderator


Posts : 1484
Join date : 11.10.2012
Age : 27

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 12:04 pm

Barabi i meni je bio nelagodno raditi ruke, sklekove i bilo kakve vjezbe gdje se radi rukama sve dok nisam pocela ignorirati taj osjecaj. Mislim da se treba misic malo naviknuti jer je toliko "odmarao". Sad mogu radit bilo sta nista se ne bojim niti sta osjecam. Ali opet mozda bolje slusati svoje tjelo...i polako, mozda ti treba duze vremena. Ali ja vise nisam mogla i htjela sam normalno funkcionirati kao pre. I ja sam se ljutila kako sad sa grudima nemogu nista normalno vise radit Smile
Nazad na vrh Ići dole
barabi
Elitni clan
Elitni clan


Posts : 422
Join date : 10.09.2013
Age : 28

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 12:50 pm

Chantelle drago mi je čuti da nisam jedina. To sam i ja nekako laički pomislila. Prije sam radila razne marince, sklekove i sl. na cross fitu, a sad ništa, pa i najmanji pokret malo veći 'uznemiri' taj mišić.
Moj slijed na treningu izgleda ovako: uvijek se prvo zagrijem 10ak min recimo na orbitreku, rastežem se cca 10ak min i onda odradim trening poslije kojeg se opet dosta istežem i redovito osjetim upalu mišića bez obzira na istezanje. Znalo mi se dogoditi da se brzinski malo istegnem jer se žurim, pa bi me sutra noge pekle toliko da bi jedva i hodala. A neki ljudi se niti ne istežu, niti se zagrijavaju pa ništa. Očito sam prepahuljasta.
Mislim i da je dosta toga u glavi i da sam i sama sebi možda nabila presing. Mama mi je sad baš pričala o tome i govori: 'Možda si ti kao one žene koje žele uporno ostati trudne, pa baš jer to žarko žele nikako se ne dogodi, dok se ne opuste ili preusmjere na nešto drugo'. Možda je glupa usporedba Very Happy ali isto tako možda ima veze što sam se žarko i ja željela što prije vratiti treningu i normalnom životu, da mi se uporno produžuje ta mogućnost. Very Happy
Ne znam, možda samo filozofiram danas više nego inače Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Queen
Photo Moderator
Photo Moderator


Posts : 1317
Join date : 03.08.2014
Age : 33
Location : Istra

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 1:21 pm

Barabi,
samo ti filozofiraj, vidiš da si dobila i odgovor od Chantelle da je i njoj bilo slično tako da nisi jedina koja osjećaš nelagodu, iskreno se nadam da će te taj osjećaj što prije proći.
Moje ti iskustvo ne može puno pomoći jer meni nije ispod mišića, ali kod mene ti je lijeva cicka radila probleme, znači boluckala je, probadala me i bila je duplo više otečena od desne i to sve dok nisam krenula trenirati. Krenula sam nakon 4 tjedana od operacije, 2 tjedna nisam radila ruke ( jer nisam se osjećala spremna ), 3. tjedan sam počela lagano se oslanjati na njih i koristiti girju od 4 kile i nakon 2 treninga moj otok se počeo rapidno smanjivati i mogla sam ispružiti ruku u vis i unazad što mi je bilo nemoguće tjedan prije jer me lijeva cicka ful zatezala, tako da je meni trening ful pomogao i evo sada je otok totalno nestao i one su jednake ( da su mi prvi treninzi s rukama bili neprijatni jesu jer dok sam se zagrijavala dosta me zatezalo ali kako bih zagrijala ruke bol bi prestala, vjerojatno se tu bilo i tkivo "skratilo" pa ga je trebalo ponovno "istegnuti" kako bi se vratila elastičnost i cirkulacija).
Sutra mi je 2 mjeseca od operacije i ja treniram istim intenzitetom kao i prije i što je najbitnije bez straha.
Nazad na vrh Ići dole
barabi
Elitni clan
Elitni clan


Posts : 422
Join date : 10.09.2013
Age : 28

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 1:55 pm

Queen odg sam ti na PP. Možda nisi vidila Smile
Ali ti imaš poliuretane, pa je opet možda drugačije, odnosno puno brže s njima sve ide. U svakom slučaju ja se pazim i sa strahom sve radim jbg Very Happy ali baš vam sve ispišem kad odem malo na pregled što dr. O. kaže na ovu moju situaciju Smile
Nazad na vrh Ići dole
chantelle
Moderator
Moderator


Posts : 1484
Join date : 11.10.2012
Age : 27

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 3:42 pm

Barabi sigurna sam da je sve ok sa tvojim cickama, vjerovatno imas strah da sta ne pokvaris pa zato jos vise sve tako osjecas. Ja se sjecam da mi je trebalo puno vremena da sam sjela u auto, uvijek kad sam mjenjala bio mi je neki grozan osjecaj...mjesec dana najmanje, ako nije bilo i vise. Sva sreca pa ga nisam tad trebala. 
Dobro meni je ipak dve i po godine od operacije, sigurna sam da ce i tebi te nelagodnosti prestati.
Al tako je meni isto bilo dok se nisam opustila i ignorirala taj ruzni osjecaj. Ako te boli ili bilo sta onda nemoj forsirati. Javi sta kaze dr. Ostojic. 

Queen super ti si se bas brzo vratila sportu. Bice da je i do toga sto nemas ispod misica. Ali eto svejedno dobra si.
Nazad na vrh Ići dole
Queen
Photo Moderator
Photo Moderator


Posts : 1317
Join date : 03.08.2014
Age : 33
Location : Istra

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 4:22 pm

Chantelle,
hvala ti flower , ja sam ti u biti i doktora najviše izgnjavila u vezi toga da se želim vratiti treninzima što prije i da mogu moći istim intenzitetom trenirati i uvjet je bio ili poliuretani ili ništa, tako da je on shvatio koliko mi je vježbanje bitno srekno, jednostavno sam tako naučena od malena uvijek sam nešto trenirala, ne mogu funkcionirati bez sporta kad moram napraviti pauzu svi su ludi oko mene aleluja  jer budem izuzetno nervozna, sve mi smeta, nezadovoljna svojim izgledom, uglavnom nemoguća бес , treba mi taj ispušni ventil. Čak sam i u trudnoći vježbala sa nekim penzionerkama ( živim u malom gradu i tad nitko nije vodio vježbe za trudnice pa su mi i babe bile ok bitno da ja vježbam  муагага   ) sve do 2 tjedna prije poroda jer tada više jednostavno nisam mogla od trbuha.
Nazad na vrh Ići dole
chantelle
Moderator
Moderator


Posts : 1484
Join date : 11.10.2012
Age : 27

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 5:16 pm

муагага Hahaha samo da se vjezba, nije bitno da je bilo sa babama Smile bas si me nasmejala. Ali sta ces drugo kad nije bilo izbora, bolje i to nego samo lezati Wink 
Sve pohvale imas od mene sto si vjezbala i u trudnoci, cak tako dugo, svaka cast...bas je lepo to cuti da neko tako brine za svoj izgled. Jer mnoge zene se poslije poroda opuste. Nesmijem previse pricati jer nisam jos rodila, al nemogu sebe zamislit da bi se tolko opustila da nebi vise bila zadovoljna sa izgledom scratch
Nazad na vrh Ići dole
barabi
Elitni clan
Elitni clan


Posts : 422
Join date : 10.09.2013
Age : 28

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 5:52 pm

Chantelle nadam se i ja da oće, bitno da su one meni tu Smile
Isto ću ja od nove godine počet skupljati za novi fond cica, neka njih, računam da ću kad-tad ionako tribati remont, nakon poroda jednog dana, ko zna kako će to izgledati Very Happy
Baš lagano idem i ne forsiram, evo 3 put tjedno radim penzićke treninge, pon-sri-pet, neko vrime sam probavala i ruke s minimalno težine ali sam i to izbacila Very Happy
Queen zakoon Very Happy
Koliko puta tjedno si vježbala? Svaka čast, kažu  da je aktivnima i lakši porod.
P.s. šteka mi forum nešto svaki put moram refreshati kad otvaram neku temu. Ne virujem da je do mene jer mi nije prije tako štekao
Nazad na vrh Ići dole
Queen
Photo Moderator
Photo Moderator


Posts : 1317
Join date : 03.08.2014
Age : 33
Location : Istra

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 8:05 pm

Chantelle,
Ako si i inace sportski tip to ce ti biti normalno i vjeruj mi da ces imati puno manje bolova ( ako bi preskocila trening odmah bi me poceli boliti kukovi i prepone) i lakse ces se poroditi jer ces imati cvrste trbusne koji ce ti trebati kod tiskanja, ja sam mog klincica izbacila iz drugog tiskanja, aaaaah koje olaksanje nakon toga Smile). Buduci da sada izgledas mrak i brines o svom izgledu sigurna sam da ces nastaviti tako i nakon trudnoce. One spike jedem za dvoje su totalna glupost, ja jesam dobila 16kg do kraja, normalno sam jela i skinula sam sve u 2 mjeseca ( dojila sam to puno znaci ).
Barabi,
vjezbala sam 3 puta tjedno s mojim babama Smile
I mene zeza forum nemam smajlice da uveselim post, evo jedan se pojavio
Nazad na vrh Ići dole
CocoNoir
Premium VIP
Premium VIP


Posts : 1521
Join date : 23.12.2012

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 9:31 pm

Ja jos uvek nisam pocela da vezbam jer imam strah bas ovaj koji ima Barabi. I sada kada se oslonim malo jace na ruke, ja osetim kao da mi misis zateze implant, tako neki cudan osecaj. 
Jos sam ja imala probleme koji su mi oduzili oporavak na skoro 4 meseca, i zbog toga se plasim da nesto ne pokvarim. 
A treneru bih sigurno rekla da sam imala operaciju, da bi znao da mi kaze sta tacno ne smem da radim, jer ja osecam da me ovo zateze pri svakom jacem oslanjanju na ruke. Zato se i pitam da li da krecem uopste da vezbam ili ne, da idem samo da setam po traci i radim lagane vezbice, jer se ne usudjujem ni da trcim, mislim da bih ih drzala sve vreme trcanja lol!
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Danas u 12:14 pm

Nazad na vrh Ići dole
 
Trening nakon povecavanje grudi
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 2 od 3Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3  Sledeći
 Similar topics
-
» Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT)
» Strije i koža nakon dijete
» Aerobni trening
» Vežbe i domaće maske za lepe i zategnute grudi
» Vežbe za grudi

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon :: Hirurgija grudi :: Ostalo-
Skoči na: