Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon
Dobrodosli na Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon

Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon

Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon
 
PrijemFAQ - Često Postavljana PitanjaRegistruj sePristupi

Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Zadnje teme
» Pitajte doktora - Dr. Duje Ostojić - Zagreb
Danas u 12:51 pm od Duje Ostojić

» Rinoplastika
Sub Nov 12, 2016 11:29 am od CocoNoir

» Korekcija ocnih kapaka
Uto Nov 01, 2016 1:06 pm od jahac apokalipse

» Operacija podocnjaka
Uto Nov 01, 2016 9:54 am od jahac apokalipse

» Pitajte doktora - Dr. Maljković - Beograd
Sre Okt 26, 2016 12:46 pm od lakilucano

» Čišćenje i pomlađivanje lica
Sre Okt 12, 2016 9:20 am od gama

» Zatezanje koza stomaka (dermolipectomio)
Pet Sep 16, 2016 3:37 am od Beba45

» Donji ves nakon operacije
Ned Jun 19, 2016 8:13 pm od Queen

» Zatezanje lica
Ned Maj 15, 2016 11:41 am od Queen

Baner C2
Baner C2
PF

Baner B2



Lajkujte Nas
Baner C1



Baner C3

Povecanje grudi,dojke, silikonske grudi, plasticna operacija, plasticna hirurgija, operacija nosa, rinoplastika, korekcija usi, plastic surgeon,breast implants, silikonske implante, face lifting, fileri, delimo iskustva, forum plasticne operacije, forum grudi, forum silikone, liposukcija, Uvećanje grudi, udgradnja silikona, forum plasticna hirurgija, forum mamoplastika, Povećanje grudi - implantati, zgolemuvanje gradi, Silikoni grudi, estetska hirurgija, plasticna hirurgija, silikoni iskustva, trudnoca nakon silikona, trudnoca nakon povecanje grudi, silikone, fileri, plasticna operacija grudi, uvecanje grudi, forum estetska hirurgija, forum povecanje grudi, forum uvecanje grudi, forum operacija nosa, operacija usiju, dojenje sa silikonama, silikoni iskustva, silikoni grudi iskustva, forum operacija usiju, dr. Sinisa Kojic, dr. Duje Ostojic, dr. Igor Maljkovic, dr. Igor Smiljanic, dr. Mica Djuricic, dr. Kojic estetski hirurg, dr. Ostojic estetski hirurg, dr. Maljkovic estetski hirurg, estetski hirurzi iskustva, operacija nosa, povecanje usana, korekcija nadlaktice, korekcija oziljka, silikonske implante, najbolji plasticni hirurg, plasticne operacije pre i posle, just plastic surgeon, justplasticsurgeon, forum just plastic surgeon, forum breast implants, fice lifting, rinoplastika, mamoplastika, otoplastika, forum za sve plasticne operacije, poliuretanski implanti, forum estetska hirurgija, forum plasticna i estetska hirurgija, estetska kirurgija, plasticna kirurgija, plasticna hirurgija srbija, plasticna hirurgija hrvatska, plasticna hirurgija makedonija, plasticna hirurgija crna gora, plasticna hirurgija slovenija, plasticna hirurgija bosna, plasticna hirurgija balkan


Share | 
 

 Trening nakon povecavanje grudi

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
Idi na stranu : 1, 2, 3  Sledeći
AutorPoruka
SuperGirl
24/7 ovde :)
24/7 ovde :)


Posts : 2201
Join date : 11.10.2012

PočaljiNaslov: Trening nakon povecavanje grudi   Sre Okt 31, 2012 5:10 pm

Na ovoj temu cemo pisati za vezbe koje mogu da se prave u prvih meseca nakon povecavanje grudi, a i kasnije.
Sta sme, a sta ne sme Very Happy
Ja sam juce pocela da idem u teretani, koristila sam samo bicikl, traka i sprave za noge.
Vise sam otvorila ova tema zbog aerobik vezbe.
Zanima me kad ste poceli da pravte trbusnjake, cucnjevi i slicne vezbe?
Teoretski je nakon mesec ipo od operacije, ali dali je zaista tako? Smile


TEMA JE PREBACENA NA SLEDECI LINK Trening i ishrana
Nazad na vrh Ići dole
http://www.justplasticsurgeon.com
Barbica
Stalni posetilac
Stalni posetilac


Posts : 70
Join date : 15.01.2014

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Čet Nov 27, 2014 10:53 pm

Cure, gdje je nestala tema "trening i ishrana"?
Naime, zanima me kako vam je bilo vratiti se u teretanu nakon op?
Ne znam kako reci osobnim trenerima da ne zelim naprezati gornji dio tijela, a da ne pomisle na op.? Smile
Vec je proslo pola godine od moje op, prakticki sve vjezhe bi mogla raditi ali dajte mi vi svoja iskustva, pliz:)
Nazad na vrh Ići dole
Pepper
Photo Moderator
Photo Moderator


Posts : 478
Join date : 12.09.2014

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Pet Nov 28, 2014 7:29 am

[You must be registered and logged in to see this link.]
  Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Barbica
Stalni posetilac
Stalni posetilac


Posts : 70
Join date : 15.01.2014

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Pet Nov 28, 2014 10:31 am

Hvala puno Pepper, ja uporno otvarala link od SuperGirl koji ne radi Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
barabi
Elitni clan
Elitni clan


Posts : 422
Join date : 10.09.2013
Age : 28

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Pet Nov 28, 2014 8:08 pm

Barbica, o tome sam i ja bila razmišljala i ja bi na tvom mistu rekla da imaš probleme s cistama i da ne smiješ naprezati gornji dio previše pogotovo ne prsne mišiće Very Happy
A što se tiče treninga nakon op. meni je prošlo sad godinu dana. Prije op sam jako intezivno trenirala, sad možda vježbam ruke s 30% intezita naspram prije, jednostavno ne mogu, ne osijećam se ugodno.
Naravno treninge kao što je cross fit gdje ima puno skakanja i cardia ne mogu, trčati mogu najviše 10 min, isto mi bude nelagodno.
Jedino dojnji dio mogu recimo 90% kao prije vježbati, ali sve je statično, znači isključivo teretana bez dijelova sa skakutanjem.
Neke vježbe za noge malo uključuju i ruke (podizanje nogu na sajli i sl.) pa onda zato ne mogu opet punim intezitetom vježbati.
Koliko god ne mogu vježbati kao prije, uopće mi nije žao hkhjhj
Nazad na vrh Ići dole
Queen
Photo Moderator
Photo Moderator


Posts : 1317
Join date : 03.08.2014
Age : 33
Location : Istra

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Pet Nov 28, 2014 8:48 pm

Barabi,
Zasto ne mozes trenirati gornji dio, zar te boli nakon godinu dana?
Ja sam svom treneru rekla za operaciju srecom normalan je i diskretan covjek, meni doktor nije htjeo staviti ispod misica bas zato da se mogu vratiti trenirati crossfit i insanity bez ogranicenja i srecom bas je tako, jos nije proslo ni 2 mjeseca a vec 2 tjedna treniram punim intenzitetom i apsolutno nista mi ne smeta.
Barbica,
Sjecam se da sam citala postove od Misstony i ona iako ima ispod misica nesmetano trci, vjezba ruke i radi sklekove, zasto mislis da ne mozes trenirati gornji dio nakon 6 mjeseci?
Nazad na vrh Ići dole
barabi
Elitni clan
Elitni clan


Posts : 422
Join date : 10.09.2013
Age : 28

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Pet Nov 28, 2014 9:18 pm

Queen na žalost ne mogu. Vježbala sam i ja prije op po insanity programu i crossfit, sad kažem ti ne mogu dugo ni trčati. Nije da boli, ali je neka nelagoda i lijevoj cici mi smeta. Desnu uopće ne osjećam, a ta lijeva radi probleme od prvog dana. Recimo u srijedu sam naravno samo noge radila i malo sam uključila ruke prilikom jedne vježbe i jučer sam osjetila neku nelagodu, ne mogu reći da je bol, ali kao upala mišića ali na totalno neki drugačiji način, danas je već ok. Bila sam i danas u teretani, ali samo orbitrek i biciklu sam radila.
Stalno gledam i pipam cice da nije neka kontraktura ili nešto, ali ništa, obje su jednako mekane i normalnog izgleda. Očito smo svi različiti i sa mnom to vježbanje baš i ne ide.
Ne osijećam ih ko svoje, nego onaj osjećaj stranog tijela kojeg sam imala par dana nakon operacije (osjećaj slona) mi je još prisutan samo puno manje. Nadam se da mi to s mjesecima i godinama neće ići na živce pa da ću ih još poželiti izvaditi radi toga. Ali da je počelo ići na živce malo je, jer ne mogu niti duže na boku ležati.

Probala sam naravno i ne trenirati par tjedana, dignem par kg nečega po kući i odmah nelagoda i zatezanje. Ako bi nešto više puta teže dizala u danu dobila bi tu blagu upalu mišića sutradan.

Negdje poslije 8 mjeseci sam i trnjenje osjećala konstantno u toj lijevoj. Kao kad ti noga utrne samo u nekoj blagoj verziji. Naravno da sam to trnjenje počela osijećati nakon ovog extra penzićkog treninga. Tako mi je bilo skoro svaki dan do neki dan. Baš sam čudna Very Happy Mad Sad

Misstony ti ima poliuretane dual plane i zato može normalno trenirati, a ima i puno manje implantante recimo od mene.
Nazad na vrh Ići dole
Queen
Photo Moderator
Photo Moderator


Posts : 1317
Join date : 03.08.2014
Age : 33
Location : Istra

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Pet Nov 28, 2014 10:19 pm

Barabi,
Poslala sam ti PP Wink
Nazad na vrh Ići dole
Pepper
Photo Moderator
Photo Moderator


Posts : 478
Join date : 12.09.2014

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 9:12 am

barabi
jesi li pricala sa doktorom u vezi tih nelagoda?
Nazad na vrh Ići dole
barabi
Elitni clan
Elitni clan


Posts : 422
Join date : 10.09.2013
Age : 28

PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Sub Nov 29, 2014 11:39 am

Jesam nakon negdje 6 mj i rekao je da ignoriram sve do godinu dana, da je bilo cura sa raznim podražajima, osjećajima itd. do godinu dana. Meni je prošlo malo preko god. dana, sad ne znam, možda meni triba duže za sve, recimo i auto sam nakon duplo preporučenog vremena tek počela voziti i opet mi nije bilo ugodno.
Išla bi sljedeći tjedan na pregled pa bi ga baš malo pitala. Ne vjerujem da je neka kontraktura ili nešto slično jer mi izgledom i opipom isto izgledaju obje cice. Stvarno se nadam da sam ja jedna od ritkih kojima samo jednostavno triba duže da sve sidne na svoje Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Trening nakon povecavanje grudi   Danas u 6:12 pm

Nazad na vrh Ići dole
 
Trening nakon povecavanje grudi
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 3Idi na stranu : 1, 2, 3  Sledeći
 Similar topics
-
» Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT)
» Strije i koža nakon dijete
» Aerobni trening
» Vežbe i domaće maske za lepe i zategnute grudi
» Vežbe za grudi

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Forum za Sve Plasticne Operacije - Just Plastic Surgeon :: Hirurgija grudi :: Ostalo-
Skoči na: